SOMATIC EXPERIENCING

LA RÉSOLUTION DES TRAUMATISMES EN SOMATIC EXPERIENCING (SE)

QUEL EST LE PRINCIPE?

Un évènement traumatique peut être due aux aléas de la vie. Par exemple un accident, une chute, une hospitalisation, une agression, la perte d’un être cher, à un attentat, à une catastrophe naturelle (trauma ponctuel). Ou encore à la perception d’un manque dans le milieu dans lequel nous avons grandi (trauma de développement).

Cette thérapie est un outil de guérison où le praticien accompagne le patient à se libérer des traces psycho-somatiques laissées par des évènement traumatiques.

LA THÉORIE POLYVAGALE

Issue du travail en neurosciences et élaborée par Stephen Porges (scientifique universitaire, fondateur du Consortium de recherche sur le stress post traumatique et professeur de psychiatrie en universités) en 2011, la théorie polyvagale explique l’évolution du système nerveux autonome des mammifères à partir du cerveau reptilien. Il permet ainsi de nouvelles pratiques dans le traitement et la guérison des empreintes post-traumatiques.

Notre système nerveux détecte dans notre environnement s’il y a ou non un danger. Il informe notre corps qui peut se mettre dans 3 états différents :

1. Si nous nous sentons en sécurité, notre physiologie est alors tranquille, sereine, nous sommes reliés à notre corps, à nos sensations et à notre environnement, dans un engagement social.
2. Si notre système nerveux détecte un danger, alors notre physiologie va s’activer, va rassembler toute notre énergie pour nous mettre en action afin de retrouver un état plus serein (combat ou fuite).
3. Si notre système nerveux détecte un danger de mort, alors notre physiologie se bloque, se fige. Il y a pourtant une accumulation d’énergie, de sensations trop intenses, et nous sommes dans un état de sidération, de dissociation où nous ne sommes plus en lien ni à notre environnement ni à soi. C’est à ce moment-là que nous inscrivons dans notre corps des traces post-traumatiques. Cette énergie reste bloquée dans notre corps physique, émotionnelle et mental, créant alors des troubles psychosomatiques : stress, angoisses, douleurs chroniques, irritabilité…

LA SOMATIC EXPERIENCING S’APPUIE SUR CES ÉTUDES

Comment les mammifères autres que les humains gèrent leurs traumatismes ?

Peter Levine, docteur en biophysique médicale, en psychologie et fondateur de la SE, a étudié scientifiquement la capacité naturelle des animaux à sortir de l’état de figement et à s’en libérer instinctivement sans traumatisme. C’est cette capacité de résilience, que l’être humain a perdue au fil des âges. Alors la résolution du trauma avec sa phase d’action pour un retour à un état serein est inhibé.

En tant que praticienne en Somatic Experiencing, je vais dans un espace de sécurité émotionnel et à travers la relation thérapeute/patient, vous soutenir dans ce processus naturel de défigement. Avec notamment l’achèvement des réponses biologique de fuite ou de combat qui ramène votre physiologie dans un état serein.

QUELS SONT LES SYMPTÔMES D’UN TRAUMATISME ?

Je suis concerné si je suis une personnes avec :

• Des symptômes psycho-émotionels : anxiété, dépression, angoisse, phobies, stress chronique, burn-out…
• Des symptômes physiques : troubles du sommeil, migraines, douleurs chroniques…
• Des symptômes relationnels : jalousie excessive, troubles sexuels, isolement, irritabilité, conflits chroniques…

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE THÉRAPIE EN SOMATIC EXPERIENCING ?

Lors d’une séance et grâce à mes différents outils, je vous proposerai d’observer, de verbaliser vos ressentis corporels et émotionnels, de prendre conscience des réactions de votre corps et à faire du lien entre vos pensées, vos émotions et vos sensations corporelles.
À votre rythme, dans un état serein et curieux, vous trouverez les saines réactions d’actions que le figement avait interrompues, en contactant vos propres ressources. Parce qu’un trauma est arrivé trop vite, trop fort, la SE invite à ralentir afin de renégocier chaque instant ici et maintenant, en pleine conscience.
Ainsi les blocages psycho-corporels seront libérés progressivement sur le chemin de la guérison des traumatismes.

J’accompagne les adolescents, les adultes que vous soyez ou non conscients de vos traces post-traumatiques.

COMBIEN COUTE UNE SÉANCE DE SE ?

65€ pour une séance d’une heure.

QUELS SONT LES EFFETS À LONG TERME DE LA SOMATIC EXPERIENCING ?

Les effets thérapeutiques sont nombreux.

• Vous augmenterez votre capacité de résilience, de flexibilité, et vous pourrez ressentir plus d’énergie vitale.
• Vous aurez plus de capacité à vous affirmer, à prendre position, à agir.
• Vous sentirez plus de créativité et de joie de vivre.
• Vous serrez plus autonome dans la prise en charge de vos propres besoins, dans vos relations.
• Vous ressentirez plus de calme, de recul, de conscience lors d’un nouvel évènement qui auraient pu activer de nouveau vos troubles post-traumatiques.
• Votre corps entier, incarné sera prêt pour la réalisation de vos aspirations les plus profondes.

Vous souhaitez un changement impactant dans votre vie ?